Como devo tomar o MCT?

Como devo tomar o MCT?

Como ingerir o óleo MCT Sua versão líquida pode ter uso culinário amplo, já que tem sabor neutro e permite ser aquecida em altas temperaturas (até cerca de 150ºC), sem perder suas propriedades. “Vale adicioná-lo a sucos, shakes, no café, na salada ou no preparo de receitas”, indica Maria Emília.

Quais os benefícios do TCM?

• Agora que você sabe o que é TCM, veja 6 Benefícios dele: 1 Aumenta a disponibilidade de energia; 2 Melhora a resistência muscular; 3 Retarda a fadiga muscular; 4 Preserva a massa muscular; 5 Promove a termogênese; 6 Estimula a perda de gordura. More ...

Qual a principal característica do TCM?

• A principal característica do TCM é a velocidade e facilidade com que é absorvida pelo nosso organismo e convertida em energia. Por isso, é bastante usada pelos praticantes de atividade física ou por aqueles que seguem uma dieta cetogênica e precisam de energia vinda das gorduras naturais, e não de carboidratos (amido e açúcares).

Qual a quantidade necessária para que o TCM funcione?

• A quantidade para que o suplemento funcione, de acordo com o nutricionista, é de 10 a 30 miligramas/dia. A principal característica do TCM é a velocidade e facilidade com que é absorvida pelo nosso organismo e convertida em energia.

Qual é a abreviatura do TCM?

• TCM é a abreviatura de triglicerídeos de cadeia média. Os triglicerídeos são simplesmente as moléculas que compõem a maioria das gorduras, e a cadeia média refere-se ao comprimento da cauda da molécula de gordura. O TCM é uma forma purificada de ácidos graxos saturados. Normalmente vem de uma mistura de óleo de coco e óleo de palma.